KLASSISCHE MASSAGE

Die Massage wird mit grossem Erfolg bei psychischen und physischen Muskelverspannungen eingesetzt und dient bei verschiedenen anderen Behandlungsmethoden als wichtige Grundlage. Die Massage ist eine manuelle Therapie und wird zur Regeneration und auch zu Heilzwecken nach ärztlicher Verordnung eingesetzt. Sie wirkt vor allem auf den Bewegungsapparat. Ebenso können sportliche Leistungen erheblich verbessert werden.

SPORT MASSAGE

Die Sportmassage ist eine der ältesten Therapieformen für den Körper. Durch gezielte Massage können Verspannungen und Verhärtungen in der Muskulatur gelöst werden, was der besseren Erholung und schnelleren Regeneration dient. Sie wirkt leistungssteigernd. Somit unterstützt sie Profisportler in ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Hobbysportlerbringt die Sportmassage eine beschleunigte Regeneration des Bewegungsapparates und eine ideale Ergänzung zum persönlichen Training.

FUNKTIONS MASSAGE

Spielt unser Rücken nicht mehr mit, gerät der ganze Körper aus dem Lot. Sind die Muskeln untrainiert oder verkrampften, stauchen sie sich zusammen und beeinflussen dadurch oft auch die Wirbel, mit denen sie verbunden sind. Die Funktionsmassage beugt durch einfache Griffe dies vor. Fachgerechtes Dehnen und richtige, wirkungsvolle Kräftigungsübungen helfen der Muskulatur zu grösserer Elastizität um deie Belastungen zu erfüllen.

KINESIO TAPING

Seit einigen Jahren hält das Kinesio Taping Einzug in den Sport und in vielen Bereichen der allgemeinen Therapieformen. Man sieht gezielt angelegte KinesioTapes oft im Leistungssport, jedoch kann das KinesioTape auch ausserhalb des Leistungssports angewendet werden. Zur Linderung oder Funktionsstabilität der jeweiligen Muskelgruppen. Mit Kinesio Taping werden Muskelfunktionen verbessert, Zirkulationseinschränkungen entfernt, Schmerzen gelindert und Gelenkfunktionen unterstützt. Dank wasserresistenten und atmungsaktiven Eigenschaften ermöglicht das Kinesio Tape eine hohe Tragdauer und Komfort, und dies auch unter extremen Belastungen bei der täglichen Arbeit oder im Sport.

MOBILISATION

Die Wirbelsäule ist die zentrale Säule im menschlichen Körper. Sie stützt ihn, hält ihn aufrecht und ermöglicht ihm eine überaus vielseitige Beweglichkeit. Diese Doppelaufgabe ist allerdings auch der Grund, warum viele Menschen mit Rückenproblemen zu kämpfen haben. Mobilisieren und Korrektur von Gelenken ist eine Alternative oder Ergänzung zu den medikamentösen und chirurgischen Behandlungen zahlreicher Beschwerden des Bewegungsapparates. 

HOT - STONE

Die Hot Stone Massage ist eine sehr alte Therapieform, deren Ursprung bei den Naturvölkern Amerikas und Asiens zu finden ist. Bei dieser Behandlungsmethode werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht. Warme Steine gleiten mit Öl über den Körper und lösen so hartnäckige Verspannungen und Schmerzpunkte.

SPORTERNÄHRUNG

Die richtige Sporternährung ist einer der wichtigsten Grundsteine um Erfolge feiern zu können. Sich richtig zu ernähren heisst nicht Shakes zu trinken welche -versprechen das Richtige zu tun. Denn jede Sportart und jeder Sportler selbst braucht eine für ihn abgestimmte Ernährung. Nur so ist es möglich hart zu trainieren und trotzdem seinen Körper nicht zu überfordern.